|
Helen Benedict: Csak okosan! Önvédelem kamaszoknak.
Tartalomjegyzék
Előszó
Első fejezet: Miért van szükséged erre a könyvre?
Mit jelent a "szexuális visszaélés"?
Zaklatás
Molesztálás
Nemi erőszak
Szexuális visszaélés fiúkkal szemben
Incesztus
Miért fájdalmas a szexuális visszaélés?
Amit már tudsz
Mit tehetsz a szexuális visszaélések ellen?
Hogyan védd meg magad anélkül, hogy üldözési mániába esnél?
Második fejezet: Ki bánthat és miért?
Miért történik szexuális visszaélés?
Utcai zaklatás
Mutogatás
Molesztálás
Nemi erőszak
Miért követ el egy szülő szexuális visszaélést a saját gyereke ellen?
Miért követnek el a fiúk randi-erőszakot?
Miért követnek el a fiúk csoportos nemi erőszakot?
Harmadik fejezet: Jogaid és kötelességeid a szexben
Jogaid a szexben
Jogod van élvezni a szexet
Jogod van eldönteni, hogy mikor kezdesz el neki életet élni
Jogod van bármikor nemet mondani
Jogod van a tiszteletre
Jogod van bizonyos szexuális tevékenységekre igent, másokra pedig nemet mondani
Jogod van bármilyen erotikus fantáziálásra
Kötelességeid a szexben
Mindig figyelj a partnered érzéseire!
Soha senkit ne kényszeríts szexre!
Tiszteld a partneredet!
A szex a kölcsönös örömszerzés eszköze,nem pedig a büntetésé
Partnereddel együtt felelős vagy a fogamzásgátlásért és mindkettőjük egészségéért
Negyedik fejezet: Hogyan védd meg magad az emberek között?
Randik
Mit tehetsz a randi-erőszak ellen?
Házibulik és bandák
Hogyan viselkedj, ha elfajul egy buli?
Állásinterjú, újságkihordás és nyári munka
Hogyan védd meg magad orvosokkal, tanárokkal és feletted hatalommal rendelkező más felnőttekkel szemben?
Munkaadók
Orvosok
Tanárok, edzők és ifivezetők
Idősebb barátok
Mit tehetsz a szülő szexuális visszaélése ellen?
Ötödik fejezet: Hogyan védd meg magad a szabadban?
Alapszabályok
Bízz az érzéseidben!
Látszódjék rajtad, hogy résen vagy!
Ne hozd magad hátrányos helyzetbe!
Biztonság az utcán
Mit tehetsz zaklatás, mutogatás és egyéb visszaélések esetén?
Ha az utcán zaklatnak
Ha mutogatóst látsz
Ha valaki gyalog vagy kocsival követ
Ha valaki ki akar rabolni
Ha valaki lökdös vagy máshogyan próbál zaklatni
Ha valaki felajánlja a segítségét vagy tőled kér segítséget
Ha kocogás közben zaklatnak
Ha idegentől kell segítséget kérned
Biztonság éjszaka
Biztonság nyilvános helyen
Biztonság utazás közben
Hogyan kezeld az utazás közben felmerülő problémákat?
Ha valaki szexuálisan zaklat
Ha valaki figyel vagy követ
ha valaki mindenáron beszélgetni akar veled
Biztonság hazaérkezéskor
Hatodik fejezet: Hogyan védd meg magad zárt térben?
Biztonság, amikor egyedül vagy otthon
Mit tegyél betörési kísérlet vagy betörés esetén
A bűnözők által használt trükkök
Hogyan kezeld a gyanús vagy trágár telefonhívásokat?
Biztonság a liftben
Biztonság az iskolában
Biztonság, amikor béniszitterkedsz
Mit tehetsz bébiszitterkedéskor vészhelyzetben?
Hetedik fejezet: Az önvédelem
A nem testi erőn alapuló önvédelem
Az erőkiáltás
A futás
A beszéd
A testi (fizikai) önvédelem
Hogyan szabadulhatsz a fojtogatásból?
Ha nem tudsz elfutni
Nyolcadik fejezet: Hol találhatsz segítségre egy nemi erőszak után?
Hogyan reagál az ember a nemi erőszakra?
Kivel beszélhetsz az incesztusról?
Mit tegyél egy nemi erőszak után?
Hogyan beszélj a szüleiddel?
Hogyan beszélj a barátnőiddel/barátaiddal?
Mit mondj a fiúdnak/barátnődnek?
Mit tehetsz, ha fiú vagy, és molesztáltak vagy megerőszakoltak?
Hogyan birkózz meg a szexszel?
Hova fordulhatsz, ha nemi erőszak történt veled?
Telefonos segélyvonalak
Rendőrség
Gyermekjóléti szolgálatok
Gyámhatóság
Önvédelmi foglalkozások
Utószó szülőknek
Hogyan segíthet gyerekének abban, hogy biztonságban legyen?
Ha gyerekével szexuális visszaélés történt
Hogyan segítheti elő gyereke gyógyulását
Hogyan ismerheti fel, ha gyereke szexuális visszaélés áldozata?
Ha az elkövető családtag
Függelék
Magyar törtvények
Önvédelmi tanfolyamok
Segítő szervezetek
Köszönetnyilvánítás
Köszönetnyilvánítás a magyar kiadáshoz
NANE (Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen) Egyesület
Bántalmazott nők és gyerekek segélyvonala: 06-80-505-101 (este 6 és 10 között)
Postacím: 1447 Budapest, Pf. 502.
E-mail: info@nane.hu ** Internet: www.nane.hu
|
